PENGEMBANGAN DIRI 
                 DALAM PRIBADI YANG SEHAT
                      Mata Kuliah Kesehatan Mental
                  Prodi Bimbingan dan Konseling IKIP Siliwangi
                     Dosen : Tita Rosita S.Psi.,M.Pd
                   LANGKAH-LANGKAH DALAM 
              MENGEMBANGKAN KEPRIBADIAN SEHAT
            Ada beberapalangkah dalam mengembangkan kepribadian sehat, yaitu dengan: 
            1. Memperbaikikomunikasi, keterampilan mendengar aktif,  berempati, verbal & 
             non-verbal skill, dan asertif. 
            2. Penggunaanhumor secara efektif
            3. Memperbaikiketerampilan mengelola konflik
            4. Menggunakanpendekatanproaktifdalamhidupyang terdiriatas:     
              Membangungambaranmental     
              Menerimagambaranmental      
              Berusaha memperoleh pengalaman baru
              Gambaranmental yang tersusun dijadikan sebagai pola atau acuan dalam
              beraktivitas. 
           Mengenal Potensi Diri
        Potensimanusiaterdiri atas potensi
         fisik, yaitu kesehatan, kekuatan, serta
         keindahan atau kemenarikan (charm). 
        Potensimental dan spiritual, yaitu
         seperti ketabahan, kepintaran, 
         kemampuanmengendalikan diri.
      Untukmengenalipotensidiri, diawali
       dengan upaya melepaskan diri dari rutinitas
       kebiasaan. Namun terkadang dalam
       mengenali potensi individu diperlukan
       bantuan orang lain.
      Untukmengenalipotensidiri, berikan
       penghargaan (courage) pada kita. Selain itu, 
       diperlukan kesadaran diri (self-awareness).