Vitamin B12
  ::> Vitamin yang larut dalam air 
  >> Suatu vitamin yang sangat kompleks 
    molekulnya, yang mengandung sebuah 
    atom kobal yang terikat mirip dengan besi 
    terikat dalam hemoglobin atau 
    magnesium dalam klorofil. 
        Fungsi Vitamin B12
  Proses metabolisme asam amino metionin serta   
    pembentukan sel darah merah dalam tubuh.
  Penjaga nafsu makan dan mencegah terjadinya 
    anemia dengan membentuk sel darah merah.
  Pencegah kerusakan system saraf dengan 
    membantu pembentukan myelin pada urat saraf.
  Pembelahan sel
  Berperan dalam aktifitas dan metabolisme sel-sel 
    tulang.
  Berperan dalam menjaga agar sel-sel berfungsi 
    normal terutama sel-sel saluran pencernaan, sistem 
    urat syaraf, dan sumsum tulang.
     Sifat dari Vitamin B12
  1. Mudah Larut dalam air
  2. Mudah disintesis oleh bakteri dalam 
   usus
  3. Tidak dikeluarkan melalui urine tapi 
   biasanya disimpan ke hati dan 
   ginjal.
  Penyebab kekurangan Vitamin B12
  1.  Kurangnya asupan vitamin B12 dari 
   makanan.
  2.  Kurangnya intrinsik faktor, yaitu 
   protein yang membantu penyerapan 
   vitamin B12 di lambung.
  3.  Gangguan di usus seperti infeksi 
   usus.
   
       Anemia Penisiosa
  Penyakit kekurangan sel darah merah
  Penyebab :>
  ::> Kekurangan Vit B12  
  ::> Kekurangan asam folat
  ::> Usus tidak dapat menyerab Vit B12